왜 말만 꺼내면 싸움이 될까?” 싸우지 않고 감정을 전하는 심리 기술 5가지
“그냥 말 꺼낸 건데, 왜 또 싸움이 되는 거지…?” 정말 싸우려고 한 게 아니었는데,그저 속마음을 꺼냈을 뿐인데,상대가 언짢아지고, 나도 상처받고, 결국엔 말하지 말 걸 그랬다…
[2TV 생생정보 2271회] 합장하는 개부터 강화도 힐링 여행까지! 키조개, 밀면, SNS 핫플 대공개
🌟 ① 합장하는 강아지? 파주 감성 핫플 ‘털뭉치’ “강아지가 진짜 합장을 한다고?”믿기지 않겠지만, SNS에서 이미 수많은 인증샷이 올라온 그 전설의 강아지, 실제로 만날 수 있는…
감정 소모가 많은 사람을 만났을 때, 내 마음을 지키는 법” 감정 에너지 방어 심리학
“그 사람이랑 이야기하고 나면, 진짜 기운이 쭉 빠져요.” 혹시 이런 경험 있으신가요?대화를 나눴을 뿐인데정신이 몽롱하고,감정이 바닥나고,말 그대로 ‘내 마음이 탈탈 털리는’ 그 느낌. ❝우리 주변에는…
“멸치로 봄을 먹고, 완도로 마음을 씻다”｜부산 기장·전주·완도 핵심 맛집·힐링코스 총정리! [생생정보 2270회]
🌊 ① 봄바다의 은빛 선물, 부산 기장 멸치잡이 현장 체험 부산 기장은 봄 멸치잡이로 유명한 항구 마을입니다. 이곳에선 매년 봄이면 활기 넘치는 멸치잡이 풍경이 펼쳐지죠.…
나는 공감형일까, 방어형일까?” 감정 반응 스타일 자가진단 테스트
“그냥 내 얘기 좀 들어줬으면 좋겠는데…”“왜 자꾸 변명을 하지?”“이러니까 더 말하기 싫어지잖아…” 감정을 꺼내는 것도 어렵지만,그 감정을 받아들이는 태도는 더 큰 영향을 미칩니다.특히 가까운 관계에서…
‘괜찮아’라고 말했지만, 마음은 그렇지 않았을 때” 억눌린 감정을 다독이는 심리 루틴
“괜찮아.”그 말 뒤에 감춰진 수많은 감정들.진짜 괜찮았던 적보다,사실은 그렇지 않았던 순간이 더 많지 않으셨나요? “화 안 났어”, “신경 안 써”, “별일 아니야”그 말을 건넸던 순간,당신의…
가까운 사이일수록 말이 더 어렵게 느껴지는 이유” 감정 소통을 막는 심리의 역설
“제일 편해야 할 사람인데,이상하게 말 꺼내기가 제일 어렵더라고요.” 친한 친구, 연인, 가족, 오랜 동료…우리는 그들과 가장 많은 시간을 보내면서도,때때로 가장 적은 대화를 나눕니다. ❝왜 가까운…
감정이 예민할 땐 왜 사소한 말에도 상처받을까?” 감정 민감성과 상처 회복 심리학
“그 말이 뭐가 어때서 그래?” 정작 그 말을 한 사람은 아무렇지도 않은데,그 말을 들은 나는 가슴이 철렁하고, 속이 쓰라리다. 문장은 단순했지만, 감정은 너무 복잡했다.지금껏 잘…
[2TV 생생정보 2268회] 4월 10일 방송 정리 | 전국 숨은 맛집부터 힐링 효도 여행까지, 이건 꼭 가야 해!
“어묵은 그냥 어묵이 아니었고, 피자는 냄비에 나왔으며, 남해는 더 이상 숨겨진 섬이 아니었습니다.” 오늘 방송된 2TV 생생정보 2268회(2024년 4월 10일)는 그야말로 감탄의 연속이었어요.오랜 세월의 정성과…
나는 감정 회피형일까, 감정 폭발형일까?” 감정 스타일 자가진단 테스트
“화를 내면 후회하고, 참으면 병이 나요.” 감정을 표현하는 게 이렇게 어려운 이유, 혹시 나만 그런 걸까요?어떤 사람은 화를 잘 못 내고 속으로만 삭이지만,어떤 사람은 참다…